Effektives modernes Stressmanagement

Effektives modernes Stressmanagement

5 starke Gründe für dieses Intensiv-Seminar:

  • Überzeugender Mix aus kognitiven und physiologischen Strategien
  • Interaktive Erarbeitung der Inhalte
  • Praktische Übungen - von Prävention bis Notfalltechnik
  • Einfacher Transfer in das eigene Umfeld
  • Viel Raum für persönliche Reflektion


Dieses Seminar können Sie derzeit als Inhouse Variante buchen!

Stress ist laut WHO eine der gröten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts.

Stress ist allgegenwärtig, aber trotzdem oft unbewusst.

Vieles ist uns glasklar, aber ebenso vieles bleibt unklar oder ist von Missverständnissen besetzt.

Dieses Seminar klärt auf, beseitigt Missverständnisse und liefert ein tiefgehendes Verständnis des Themas Stress. Denn nur, wenn wir die Mechanismen im Detail verstehen können wir uns effektiv davor
schützen.

Wir erschließen sämtliche Inhalte interaktiv und üben effektive Bewältigungsstrategien in
Gruppen und Individualform.

Ziel ist, dass jeder Teilnehmer am Ende dieses Intensivseminars über sein
persönliches Programm für ein effektives Stressmanagement verfügt und dieses auch anwenden kann.

Begleitet wird dieses Seminar durch ein umfangreiches Kurshandbuch, das neben fundierten Experteninformationen auch viel Platz und Möglichkeit für eine persönliche Reflektion gibt.

So erreichen Sie einen maximalen individuellen
Lernerfolg.

Wir verfügen über einen umfangreichen Koffer wirkungsvoller Maßnahmen gegen Stress:
Lernen Sie diesen mit uns nicht nur kennen, sondern auch anzuwenden.

Dauer: 2 Tage

Werden Sie
Stressprofi - wir freuen uns auf Sie!